Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), effectuer l'équivalent de 10 000 pas quotidiens est le minimum d'activité requise pour se maintenir en forme, préserver sa santé et maîtriser son poids. Cette activité de tous les jours est non seulement primordiale pour prévenir les risques de développer certaines affections graves : cancer, diabète, accident vasculaire cérébral... mais elle améliore également notre qualité de vie (meilleure qualité de sommeil, diminution du stress) et ce quel que soit l'âge.
Fiches de connaissances / sujets / entrainements.
Cours et supports pedagogiques mis à disposition sur moncoursdetechno.fr par Laurent CHASTAIN, professeur de technologie.
Mis a disposition selon les termes de la Licence Creative Commons Attribution - Pas d'Utilisation Commerciale - Partage dans les Memes Conditions 3.0 France.En savoir plus sur Creative commons
http://creativecommons.fr/